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得到太上长老肯定的许诺，陈君羡充满了干劲。
上午回到雪寒殿之后，他便开始琢磨起了炼窍的事情。
“必须一年之内修炼到筑基期！”
练功房里。
陈君羡微微眯着眼睛，“这一年时间里，我必须把藏经阁的活给辞了，全部时间我都用来练功！”
他为了成为下一任宫主，获得那两门不可思议的仙法发狠了！
陈君羡深吸一口气，让心情平复下来，自言自语道：“先把《龙走功》感悟透彻再开始锻炼。”
他已经练出了龙力。
剩下的只有用《龙走功》把全身上下一千四百多个窍穴都锤炼完，一旦能够把这一千四百多个窍穴都锤炼完成，那么他的身体便会在很大程度上接近筑基期的肉身。
因为只要他把《龙象淬体法》练完，就能拥有先天道体，先天道体哪怕在没有突破到筑基期的时候，都拥有一部分筑基期肉身的功能，比如说从外界吸取后天之精的速度。
当然了，筑基期之所以是筑基期，是因为筑基期的肉身整体发生了质变，非常神奇。
比如说筑基期可以彻底辟谷，不需要再靠呼吸来维持身体的机能，哪怕置身于太空这样的真空环境当中，都可以依靠肉身源源不断从星辰中吸取到大量的后天之精补充自身的能量。
筑基期的玄妙远不止于此。
暂且不提。
陈君羡琢磨着，“人体有一千四百多个窍穴，我率先要修炼的是提月罡，只要把月罡窍穴炼成了，那么接下来的曲骨、中级、关元、石门、气海、阴角、神阙、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、濂泉和承浆等穴位，锤炼起来就将变得简单。”
什么是提月罡？
就是指的会阴！
那要怎么样才能用龙走功提月罡呢？
“总共有十个步骤！”
陈君羡想着便开始练习。
他先是把龙力调动出来，然后摆出“鹤首龙头”的姿势，使得龙之力把整个头部覆盖住，让精神变集中起来。
“一要心性和意静。”
这是预备功，和真正提月罡关系并不是太大，主要让人精神力能够更加的集中，使得神识敏锐度提高，能够更加仔细观察到身体内部的变化。
“接下来是鸣天鼓！”
陈君羡双上上起，掌心捂着耳朵，手指捂在脑后相当于枕骨结节的地方，然后用二指、中指、四指用龙之力按照一定的节奏和频率敲打。
这个过程大概持续了一分钟。
当陈君羡三个指头一块敲击了三下之后，然后他一撒手，耳朵“嗵”地一响。
瞬间，他的神识好似被增持了强度一样，把周身所有的情况都看的仔仔细细。
接下来陈君羡又进行了通脑开智、聪耳丹田起火等步骤。
这个丹田起火可不是用纯阳心神之火，而是靠着龙之力让丹田诞生一种神奇的火热感。
“想发火脐轮！”
陈君羡只觉得里面有火，脐轮发热。
做完这前八个准备工作。
陈君羡开始“拧辘轳”，“现在是开始提月罡了，一定要注意！”
他把双手放到两侧，掌心朝上，指尖向前，身体往前倾，然后两肘从下往后，再缓慢往上转。
龙之力爆发！
当他肘往上的时候，月罡就收缩上提，被龙之力锤炼了起来，当感觉到有些承受不住，他又把双肘放下，用龙之力中的清风拂面力道按摩推拿，让月罡放松。
同时，陈君羡还配合呼吸吐纳。
八次以后，他暂时停下，做了收尾的工作，从头开始，经过眼睛、鼻子、嘴，然后到丹田，让丹田之中气息充足，肘配合呼吸一转动，气不知不觉往后去，背部的龙之力就往上走。
“这在无形之中练了周天功，我的月罡也变强了一些。”
陈君羡一边想着，一边放松下来。
等到月罡彻底恢复后，他又开始了新一轮的锤炼。
一天！
三天！
五天！
陈君羡在经历了几百次的龙之力锤炼后，感应到月罡似乎达到了一个极限！
他连忙调节呼吸吐纳的频率，将龙之力变得凶猛起来，开始猛烈地捶打月罡！
“嘶！”
“痛死我了！”
陈君羡被龙之力捶打月罡弄痛的龇牙咧嘴！
不过他知道不能放弃。
因为一旦能够把月罡彻底打通，那么他这处的窍穴就能够真正沟通天地！
龙之力捶打的愈发厉害！
疼痛感也几乎要让陈君羡如此强悍的肉身都有种承受不住的感觉！
“我特么感觉月罡都要碎了！”
陈君羡心中暗暗咒骂，不过龙之力却没有停止。
终于，在几个时辰之后。
他听到月罡窍穴位置传来“啵”的轻微一声响，然后一股巨大的后天之精从月罡窍穴进入身体之中！
轰隆！
天地好似再非天地！
陈君羡只觉得自己吸收外界后天之精的速度快了三成！
这还是只是打通月罡一个窍穴啊！
陈君羡终于知道炼气期第十层为什么比其他人厉害那么多了，原来窍穴打通能够沟通天地，吸收后天之精的速度如此之快！
他心中大喜，没有懈怠，急忙开始用龙之力锤炼第二个窍穴曲骨。
因为都在任脉上，而至关重要的月罡已经打通，接下来这些任脉上的窍穴花费时间会少很多！
又是一天！
三天！
五天！
不知不觉一个月时间过去了。
陈君羡总算把二三十个窍穴全都锤炼完比，达到了能够沟通天地的地步。
练功房里。
陈君羡光着膀子，长长吐出一口浊气。
这股浊气一吐出来，居然带着星星点点的银白色先天之精。
“呼，现在我吸收外界后天之精的速度比原来快了至少五倍，炼化之后身体之内先天之精和大药之力充盈，先出关补充一下食物和水分，接下来进行第二轮的炼窍。”
陈君羡朝着食堂方向看去，“按照第一轮炼窍来看，估计半年时间我就能把周身一千四百多个窍穴都炼成了，这还得益于我的肉身被敖青真龙精血改造过，炼窍变得容易的多了，不然恐怕十年都未必能够炼窍完成。”
他终于感受到被真龙精血简单重塑过的肉身有多么不可思议！
……
中午。
食堂里好多人在用餐。
因为今天是开派祖师祭日，所以很多人都在食堂里一起用餐，哪怕亲传弟子们也不例外。
丹丘子、青雷、小狐狸和严护法等人都在。
连严护法崔护法等人都来了，华玄机、曲大苟等他们派系的人也不例外。
曲大苟和华玄机坐一张桌子上，压低声音道：“陈君羡那小子已经一个月没看见认了，该不会修为又有突破吧？”
华易撇撇嘴道：“他再怎么突破能有大师兄厉害？况且他已经进入炼窍境，炼窍境又困难无比，恐怕他一个月连一个窍穴都没能练成。”
赵光道：“就是，我当初在炼窍境都花了二十多年功夫，我就不信他一个月能够有什么成就。”
华玄机深以为然，但嘴里却假惺惺道：“诶，别这么说，到底是同门师兄弟，盼着人家修为有所突破不好吗？”
说是这样说，实际上华玄机恨不得陈君羡练功出问题死在了雪寒殿中。
他们派系十几个人不做声了。
反倒是华玄机在内心有点不舒服，心说陈君羡这小子修炼速度实在太快了，四年多时间居然进入了炼窍境，他现在只能希望陈君羡修炼速度慢点，别影响了他和曲山常的大计。
突然，陈君羡从外面走了进来，朝着掌勺师父喊道：“王师傅，帮我多打点灵兽肉，我修炼了一个月饿坏了。”
“好咧，给你打个几斤？”掌勺师傅问道。
陈君羡还没来得及说话呢。
旁边曲大苟就阴阳怪气道：“陈师弟，你修炼了一个月修为有所突破吗？有没有炼成一两个窍穴啊？”
陈君羡笑眯眯地转过身，“你自己用神识查看不就知道了？”
曲大苟这才放出神识查探，然后脸都黑了！
“曲师弟怎么了？”赵光看见曲大苟表情不太对，也放出神识查探，然后惊呆了，“嗟乎！你怎么可能炼窍境小成了？”
什么？
他炼窍境小成了？
这家伙炼窍才一个月啊！
华玄机和余云华易等人一开始没注意，听到赵光这么一说，脸色顿时不太好了。
小狐狸也坐在不远处呢，她一向口无遮拦，惊叹道：“大师兄炼窍小成都花了一年功夫呢，陈师兄，你这修炼速度比大师兄还恐怖十几倍哟！”
华玄机脸黑的可怕！
陈君羡笑呵呵道：“还行吧。”
丹丘子忽然看过来，皱着眉头道：“诶陈师侄，我怎么感觉你任脉上的主要的二三十个窍穴都炼成了，那岂不是说附近两三百个窍穴，你也能够很快炼成？”
闻言，华玄机脸色一变，刚才丹丘子没说起此事，他都没有反应过来。
要知道任脉最主要的就是那二三十个窍穴，如果这些窍穴炼成打通，凭借这些窍穴吸收庞大的外界后天之精，剩下附近两三百个不是太重要的窍穴，花费的时间绝对不会比这二三十个窍穴时间长！
那岂不是说再过一个月，陈君羡就能炼窍境中期了？
怎么可能啊！
但下一刻有了确切答案！
陈君羡微微颔首道：“嗯，最多一个月吧，我就能进入炼窍境中期！”
这话一出，在场每个人都愣了一下！
甚至有个杂役忍不住吸了一口重重的气！
两个月就炼窍境中期？
你这是想在半年之内把炼窍境完成啊？
要知道大师兄华玄机在炼窍境都花了两三年的功夫啊！
你这速度已经大大把他甩在了身后了！
华玄机的修炼速度多神速？
别说他们定远宫了，哪怕放眼整个修真界都是名列前茅的，而现在你妈远超华玄机？特么这片大陆都没有人有你修炼速度快啊！你丫打鸡血了修炼速度这么快？
在场一千多名弟子都被陈君羡的修炼速度吓了一跳，有一种预感，这货不会修炼五年就筑基吧？
要真的这样，他们只能说陈君羡的修炼速度古往今来第一人！
陈君羡并不知道他们的想法。
他之所以能够修炼速度这么快，完全是因为身体被真龙精血简单重塑过，可以这么说，他的肉身已经有一部分和筑基期没太大区别。
虽然只是一小部分。
但这小部分让他在炼窍的时候变得简单无比！
接下来更让人觉得惊悚的是，有几个筑基期的师兄师姐们查探陈君羡修为，惊骇地发现他体内能量的涌动堪比筑基期初期！
在炼窍境就内在修为雄浑到堪比筑基期初期？
在场的人有一种骇然的感觉！
你特么是吃了太清道祖的九转金丹吗？
大家承认这世界上有天才的存在，比如华玄机，可华玄机再怎么样也是因为有了好几次奇遇，才能够修炼速度那么快。
陈君羡呢？
这货就去过一次百灵山庄，就算有奇遇，也不能把华玄机遥遥甩在身后啊！
他们压根不知道陈君羡的肉身被简单重塑过，自然吃惊无比！
一个个心里更是在震惊，要是按照陈君羡这样发展下去，以后成就得高到什么地步？
一百年金丹？
三百年元婴？
一千年合道飞升？
这些似乎都有可能，毕竟陈君羡现在才三十岁左右啊，在修真界属于“幼生期”，还没到修炼最佳黄金年龄呢！
按照目前形势看，陈君羡很有可能是定远宫继宫主之后，最有希望合道飞升的超级天才？
这是何等的让人不敢相信？
这绝对是要被载入修真界史册的啊！
这个入门不到五年的亲传弟子，居然在创造着不可思议的奇迹！
关键这个奇迹还有可能继续持续下去！
修炼速度远超华玄机！
比当代宫主还要猛！
简直骇人听闻！
陈君羡的修炼速度让所有人都羡慕嫉妒恨了。
不过陈君羡显然对自己的修炼速度还不满意，甚至可以说是远远不满足！
他要一年筑基！
他不能止步，他要进入二郎神君庙搜索到《九转玄功》和《三界天目》成为定远宫下一任宫主！
上午回到雪寒殿之后，他便开始琢磨起了炼窍的事情。
“必须一年之内修炼到筑基期！”
练功房里。
陈君羡微微眯着眼睛，“这一年时间里，我必须把藏经阁的活给辞了，全部时间我都用来练功！”
他为了成为下一任宫主，获得那两门不可思议的仙法发狠了！
陈君羡深吸一口气，让心情平复下来，自言自语道：“先把《龙走功》感悟透彻再开始锻炼。”
他已经练出了龙力。
剩下的只有用《龙走功》把全身上下一千四百多个窍穴都锤炼完，一旦能够把这一千四百多个窍穴都锤炼完成，那么他的身体便会在很大程度上接近筑基期的肉身。
因为只要他把《龙象淬体法》练完，就能拥有先天道体，先天道体哪怕在没有突破到筑基期的时候，都拥有一部分筑基期肉身的功能，比如说从外界吸取后天之精的速度。
当然了，筑基期之所以是筑基期，是因为筑基期的肉身整体发生了质变，非常神奇。
比如说筑基期可以彻底辟谷，不需要再靠呼吸来维持身体的机能，哪怕置身于太空这样的真空环境当中，都可以依靠肉身源源不断从星辰中吸取到大量的后天之精补充自身的能量。
筑基期的玄妙远不止于此。
暂且不提。
陈君羡琢磨着，“人体有一千四百多个窍穴，我率先要修炼的是提月罡，只要把月罡窍穴炼成了，那么接下来的曲骨、中级、关元、石门、气海、阴角、神阙、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、濂泉和承浆等穴位，锤炼起来就将变得简单。”
什么是提月罡？
就是指的会阴！
那要怎么样才能用龙走功提月罡呢？
“总共有十个步骤！”
陈君羡想着便开始练习。
他先是把龙力调动出来，然后摆出“鹤首龙头”的姿势，使得龙之力把整个头部覆盖住，让精神变集中起来。
“一要心性和意静。”
这是预备功，和真正提月罡关系并不是太大，主要让人精神力能够更加的集中，使得神识敏锐度提高，能够更加仔细观察到身体内部的变化。
“接下来是鸣天鼓！”
陈君羡双上上起，掌心捂着耳朵，手指捂在脑后相当于枕骨结节的地方，然后用二指、中指、四指用龙之力按照一定的节奏和频率敲打。
这个过程大概持续了一分钟。
当陈君羡三个指头一块敲击了三下之后，然后他一撒手，耳朵“嗵”地一响。
瞬间，他的神识好似被增持了强度一样，把周身所有的情况都看的仔仔细细。
接下来陈君羡又进行了通脑开智、聪耳丹田起火等步骤。
这个丹田起火可不是用纯阳心神之火，而是靠着龙之力让丹田诞生一种神奇的火热感。
“想发火脐轮！”
陈君羡只觉得里面有火，脐轮发热。
做完这前八个准备工作。
陈君羡开始“拧辘轳”，“现在是开始提月罡了，一定要注意！”
他把双手放到两侧，掌心朝上，指尖向前，身体往前倾，然后两肘从下往后，再缓慢往上转。
龙之力爆发！
当他肘往上的时候，月罡就收缩上提，被龙之力锤炼了起来，当感觉到有些承受不住，他又把双肘放下，用龙之力中的清风拂面力道按摩推拿，让月罡放松。
同时，陈君羡还配合呼吸吐纳。
八次以后，他暂时停下，做了收尾的工作，从头开始，经过眼睛、鼻子、嘴，然后到丹田，让丹田之中气息充足，肘配合呼吸一转动，气不知不觉往后去，背部的龙之力就往上走。
“这在无形之中练了周天功，我的月罡也变强了一些。”
陈君羡一边想着，一边放松下来。
等到月罡彻底恢复后，他又开始了新一轮的锤炼。
一天！
三天！
五天！
陈君羡在经历了几百次的龙之力锤炼后，感应到月罡似乎达到了一个极限！
他连忙调节呼吸吐纳的频率，将龙之力变得凶猛起来，开始猛烈地捶打月罡！
“嘶！”
“痛死我了！”
陈君羡被龙之力捶打月罡弄痛的龇牙咧嘴！
不过他知道不能放弃。
因为一旦能够把月罡彻底打通，那么他这处的窍穴就能够真正沟通天地！
龙之力捶打的愈发厉害！
疼痛感也几乎要让陈君羡如此强悍的肉身都有种承受不住的感觉！
“我特么感觉月罡都要碎了！”
陈君羡心中暗暗咒骂，不过龙之力却没有停止。
终于，在几个时辰之后。
他听到月罡窍穴位置传来“啵”的轻微一声响，然后一股巨大的后天之精从月罡窍穴进入身体之中！
轰隆！
天地好似再非天地！
陈君羡只觉得自己吸收外界后天之精的速度快了三成！
这还是只是打通月罡一个窍穴啊！
陈君羡终于知道炼气期第十层为什么比其他人厉害那么多了，原来窍穴打通能够沟通天地，吸收后天之精的速度如此之快！
他心中大喜，没有懈怠，急忙开始用龙之力锤炼第二个窍穴曲骨。
因为都在任脉上，而至关重要的月罡已经打通，接下来这些任脉上的窍穴花费时间会少很多！
又是一天！
三天！
五天！
不知不觉一个月时间过去了。
陈君羡总算把二三十个窍穴全都锤炼完比，达到了能够沟通天地的地步。
练功房里。
陈君羡光着膀子，长长吐出一口浊气。
这股浊气一吐出来，居然带着星星点点的银白色先天之精。
“呼，现在我吸收外界后天之精的速度比原来快了至少五倍，炼化之后身体之内先天之精和大药之力充盈，先出关补充一下食物和水分，接下来进行第二轮的炼窍。”
陈君羡朝着食堂方向看去，“按照第一轮炼窍来看，估计半年时间我就能把周身一千四百多个窍穴都炼成了，这还得益于我的肉身被敖青真龙精血改造过，炼窍变得容易的多了，不然恐怕十年都未必能够炼窍完成。”
他终于感受到被真龙精血简单重塑过的肉身有多么不可思议！
……
中午。
食堂里好多人在用餐。
因为今天是开派祖师祭日，所以很多人都在食堂里一起用餐，哪怕亲传弟子们也不例外。
丹丘子、青雷、小狐狸和严护法等人都在。
连严护法崔护法等人都来了，华玄机、曲大苟等他们派系的人也不例外。
曲大苟和华玄机坐一张桌子上，压低声音道：“陈君羡那小子已经一个月没看见认了，该不会修为又有突破吧？”
华易撇撇嘴道：“他再怎么突破能有大师兄厉害？况且他已经进入炼窍境，炼窍境又困难无比，恐怕他一个月连一个窍穴都没能练成。”
赵光道：“就是，我当初在炼窍境都花了二十多年功夫，我就不信他一个月能够有什么成就。”
华玄机深以为然，但嘴里却假惺惺道：“诶，别这么说，到底是同门师兄弟，盼着人家修为有所突破不好吗？”
说是这样说，实际上华玄机恨不得陈君羡练功出问题死在了雪寒殿中。
他们派系十几个人不做声了。
反倒是华玄机在内心有点不舒服，心说陈君羡这小子修炼速度实在太快了，四年多时间居然进入了炼窍境，他现在只能希望陈君羡修炼速度慢点，别影响了他和曲山常的大计。
突然，陈君羡从外面走了进来，朝着掌勺师父喊道：“王师傅，帮我多打点灵兽肉，我修炼了一个月饿坏了。”
“好咧，给你打个几斤？”掌勺师傅问道。
陈君羡还没来得及说话呢。
旁边曲大苟就阴阳怪气道：“陈师弟，你修炼了一个月修为有所突破吗？有没有炼成一两个窍穴啊？”
陈君羡笑眯眯地转过身，“你自己用神识查看不就知道了？”
曲大苟这才放出神识查探，然后脸都黑了！
“曲师弟怎么了？”赵光看见曲大苟表情不太对，也放出神识查探，然后惊呆了，“嗟乎！你怎么可能炼窍境小成了？”
什么？
他炼窍境小成了？
这家伙炼窍才一个月啊！
华玄机和余云华易等人一开始没注意，听到赵光这么一说，脸色顿时不太好了。
小狐狸也坐在不远处呢，她一向口无遮拦，惊叹道：“大师兄炼窍小成都花了一年功夫呢，陈师兄，你这修炼速度比大师兄还恐怖十几倍哟！”
华玄机脸黑的可怕！
陈君羡笑呵呵道：“还行吧。”
丹丘子忽然看过来，皱着眉头道：“诶陈师侄，我怎么感觉你任脉上的主要的二三十个窍穴都炼成了，那岂不是说附近两三百个窍穴，你也能够很快炼成？”
闻言，华玄机脸色一变，刚才丹丘子没说起此事，他都没有反应过来。
要知道任脉最主要的就是那二三十个窍穴，如果这些窍穴炼成打通，凭借这些窍穴吸收庞大的外界后天之精，剩下附近两三百个不是太重要的窍穴，花费的时间绝对不会比这二三十个窍穴时间长！
那岂不是说再过一个月，陈君羡就能炼窍境中期了？
怎么可能啊！
但下一刻有了确切答案！
陈君羡微微颔首道：“嗯，最多一个月吧，我就能进入炼窍境中期！”
这话一出，在场每个人都愣了一下！
甚至有个杂役忍不住吸了一口重重的气！
两个月就炼窍境中期？
你这是想在半年之内把炼窍境完成啊？
要知道大师兄华玄机在炼窍境都花了两三年的功夫啊！
你这速度已经大大把他甩在了身后了！
华玄机的修炼速度多神速？
别说他们定远宫了，哪怕放眼整个修真界都是名列前茅的，而现在你妈远超华玄机？特么这片大陆都没有人有你修炼速度快啊！你丫打鸡血了修炼速度这么快？
在场一千多名弟子都被陈君羡的修炼速度吓了一跳，有一种预感，这货不会修炼五年就筑基吧？
要真的这样，他们只能说陈君羡的修炼速度古往今来第一人！
陈君羡并不知道他们的想法。
他之所以能够修炼速度这么快，完全是因为身体被真龙精血简单重塑过，可以这么说，他的肉身已经有一部分和筑基期没太大区别。
虽然只是一小部分。
但这小部分让他在炼窍的时候变得简单无比！
接下来更让人觉得惊悚的是，有几个筑基期的师兄师姐们查探陈君羡修为，惊骇地发现他体内能量的涌动堪比筑基期初期！
在炼窍境就内在修为雄浑到堪比筑基期初期？
在场的人有一种骇然的感觉！
你特么是吃了太清道祖的九转金丹吗？
大家承认这世界上有天才的存在，比如华玄机，可华玄机再怎么样也是因为有了好几次奇遇，才能够修炼速度那么快。
陈君羡呢？
这货就去过一次百灵山庄，就算有奇遇，也不能把华玄机遥遥甩在身后啊！
他们压根不知道陈君羡的肉身被简单重塑过，自然吃惊无比！
一个个心里更是在震惊，要是按照陈君羡这样发展下去，以后成就得高到什么地步？
一百年金丹？
三百年元婴？
一千年合道飞升？
这些似乎都有可能，毕竟陈君羡现在才三十岁左右啊，在修真界属于“幼生期”，还没到修炼最佳黄金年龄呢！
按照目前形势看，陈君羡很有可能是定远宫继宫主之后，最有希望合道飞升的超级天才？
这是何等的让人不敢相信？
这绝对是要被载入修真界史册的啊！
这个入门不到五年的亲传弟子，居然在创造着不可思议的奇迹！
关键这个奇迹还有可能继续持续下去！
修炼速度远超华玄机！
比当代宫主还要猛！
简直骇人听闻！
陈君羡的修炼速度让所有人都羡慕嫉妒恨了。
不过陈君羡显然对自己的修炼速度还不满意，甚至可以说是远远不满足！
他要一年筑基！
他不能止步，他要进入二郎神君庙搜索到《九转玄功》和《三界天目》成为定远宫下一任宫主！