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楚桥看着现成的设备，突然开口道：“今天我先教大家几个器械的训练方法吧。”
说着楚桥走到一个45角倾斜的仪器前，介绍道：“先讲讲这个罗马椅吧。”
她趴在斜着的仪器上，脚踩着踏板，身体跨部开始，整个下半部分紧贴仪器。
楚桥一边做示范动作一边说道：“罗马椅能够锻炼腰部肌肉，锻炼的时候双手抱肩，上身核心收紧，上身从45角向下挺身，直到和地面平行，再回到原位置。”
楚桥示范了几次，从器材上才来，补充道：“一定要吐气向上，吸气向下。”
“楚爷，做个视频合集呗。”
“对对，我们去了健身房就可以按照你的视频进行锻炼。”
让楚桥做示范视频的呼声越来越多。
楚桥倒是不反对，只是她不擅长这些，剪辑一向是风哥在处理的，但风哥忙于周边的事，最近都不见得有时间。
管理群里，盼总自告奋勇的说道：“风哥不在，要不用我这里的团队剪辑吧。”
奥姐猛地跳出来：“有你什么事，楚桥是我们的签约主播。”
盼总不服气道：“我是管理员，怎么不能剪辑。”
奥姐：“那又怎么样？”
手机屏幕前的李盼眉头拧成一个疙瘩：“做人留一线，日后好相见啊，陈总，这人都被你签下了，我就想喝口汤，你不至于吧。”
陈奥对上李盼，一向针尖对麦芒。
冷冷的回复道：“想得美。”
盼总怒了：“陈奥，你别得寸进尺啊，你现在的市场份额一直慢慢减少，我们熊猫已经有迎头赶上的趋势，你以为你能得意多久。”
楚桥看着两个人互不相让，面子都不给对方留了，赶紧停下锻炼，借口上洗手间，在群里调和。
“奥姐，我觉得盼总的想法倒也没有错，我是你的签约主播这没错，但主播本身如果没有人气，你也挣不到钱。”
“就像上次那个污蔑事件，经过传播，最后还把别的平台的人吸引了过来看直播。”
陈奥在办公室里拖着腮，楚桥说的倒是没错，只有把蛋糕做大做强了，平台才能有更大的增长空间，这一类型的直播越受人关注，直播平台才能有新的收入增长点。
楚桥知道陈奥不回复，就是动心了，立刻劝道：“如果要合作，没有比熊猫更合适的了，强强联手。”
楚桥虽然是不懂商业运作，但火星上商业发达，有些套路已经是资本们玩儿烂的，楚桥纸上谈兵还是可以的。
陈奥没想到楚桥居然可以想到这么远，而自己作为一个公司老总，却只看到了眼前的竞争。
陈奥揉揉自己的太阳穴，没有再犹豫，立刻给李盼打了个电话。
即便是谈合作，李奥也一如既往的表示出强势：“李总，你打算花多少钱买楚桥视频的二次剪辑和传播权？”
李盼并没有被陈奥一本正经谈生意的架势吓住，嘴角上扬，这是有戏？
“陈说说笑了，咱们这行，行情是什么大家都心知肚明，让下面人去操作就是了。”
陈奥眼睛一瞪，对着手里阴阳怪气道：“李总才是说笑的，一般主播的版权，能和楚桥的比吗？”
李盼胖胖的身体从转椅上挪了下来，靠着办公桌，认真道：“刚刚楚桥的话大家都听得懂，陈奥就不要为难我了，当然，我可以提高20%。”
陈奥：“50%”
李盼：“40%”
陈奥：“成交。”
陈奥和李盼各退了一步，双方都达成了目的，不约而同给楚桥发私信。
楚桥此时正在给大家展示到第三种器材，并没有打开私信，更不知道自己被陈奥卖了一个好价钱。
楚桥擦擦汗，对着直播间说道：“演示就到这里吧，接下来我要专心训练了，就不互动了。”
接下来才是楚桥真正的展示时间，楚桥走到杠铃区，杠铃区门口贴着一张A4纸。
“亲爱的会员，欢迎您挑战本健身房杠铃历史记录，一旦挑战成功，可免除一年会员费，并获得一年的私教课。”
楚桥嘴角一挑，这么好的事情，她怎么能错过。
楚桥左右看看，旁边有个身材健壮的教练，正扶着一个妹子的手臂，一对一的教学。
楚桥指指门口的字：“请问，这个还有效吗？”
教练敷衍的说道：“有。”
说完，他上下扫视着楚桥，看看楚桥的小身板，带着轻蔑的语气：“这个不是女孩子的驾驭的项目，你试试别的吧。”
楚桥没有在意他的不屑，微微撇嘴问道：“记录是多少？”
教练更加不耐烦了，随口道：“你不行。”
楚桥不解释，只是说道：“我想试试，放心，不行我自己会放弃的。”
教练伸出三根手指：“挺举130公斤。”
楚桥眼神没变，淡定走到台上，单手拿起杠铃，又走到另一侧的将几个红红绿绿的杠铃片，插到杠铃杆的两侧。
楚桥作为一个女生，在杠铃区显得格外引人注目，几个懂行的健身教练听到这边的动静，纷纷跑过来，想看笑话。
四五个大男人，穿着一样露性感线条曲线的背心短裤，倚在门前，各怀心思。
有人仅仅想嘲笑一番，也有聪明的教练，打算等楚桥失败了以后，过去趁机推销私教课。
“红色大杠铃片，1，2，3，4。四个。”
“哇，这女的，胆子够大啊。”
“不对，这女的还在拿，黄色大杠铃片两个个。”
“还有，我去！两个红色中型杠铃片。”
“等等，我算算，一个大红杠铃25公斤，一个大黄杠铃15公斤，一个中红杠铃2.5公斤，135公斤。”
“记录是130公斤，她要挑战135公斤？真是冲着记录来的。”
“小姑娘，不知道天高地厚啊。”
“这女的要能举起来，我今天叫她奶奶。”
楚桥嘴角露出邪邪的笑。“免费会员，我来了。”
震惊了的当然不止现场的教练，还有直播间里懂行的人。
“知道楚爷牛逼，不知道楚爷这么牛逼。”
“我觉得举不起来，世界女子冠军也不过就是这个水平。”
楚桥当然不会为了炫耀和得到会员费，做自己没有把握的事情。
杠铃是她之前经常练习的项目，杠铃能针对全身肌群做肌耐力训练，加强肌肉力量，增强身体核心能力。
说着楚桥走到一个45角倾斜的仪器前，介绍道：“先讲讲这个罗马椅吧。”
她趴在斜着的仪器上，脚踩着踏板，身体跨部开始，整个下半部分紧贴仪器。
楚桥一边做示范动作一边说道：“罗马椅能够锻炼腰部肌肉，锻炼的时候双手抱肩，上身核心收紧，上身从45角向下挺身，直到和地面平行，再回到原位置。”
楚桥示范了几次，从器材上才来，补充道：“一定要吐气向上，吸气向下。”
“楚爷，做个视频合集呗。”
“对对，我们去了健身房就可以按照你的视频进行锻炼。”
让楚桥做示范视频的呼声越来越多。
楚桥倒是不反对，只是她不擅长这些，剪辑一向是风哥在处理的，但风哥忙于周边的事，最近都不见得有时间。
管理群里，盼总自告奋勇的说道：“风哥不在，要不用我这里的团队剪辑吧。”
奥姐猛地跳出来：“有你什么事，楚桥是我们的签约主播。”
盼总不服气道：“我是管理员，怎么不能剪辑。”
奥姐：“那又怎么样？”
手机屏幕前的李盼眉头拧成一个疙瘩：“做人留一线，日后好相见啊，陈总，这人都被你签下了，我就想喝口汤，你不至于吧。”
陈奥对上李盼，一向针尖对麦芒。
冷冷的回复道：“想得美。”
盼总怒了：“陈奥，你别得寸进尺啊，你现在的市场份额一直慢慢减少，我们熊猫已经有迎头赶上的趋势，你以为你能得意多久。”
楚桥看着两个人互不相让，面子都不给对方留了，赶紧停下锻炼，借口上洗手间，在群里调和。
“奥姐，我觉得盼总的想法倒也没有错，我是你的签约主播这没错，但主播本身如果没有人气，你也挣不到钱。”
“就像上次那个污蔑事件，经过传播，最后还把别的平台的人吸引了过来看直播。”
陈奥在办公室里拖着腮，楚桥说的倒是没错，只有把蛋糕做大做强了，平台才能有更大的增长空间，这一类型的直播越受人关注，直播平台才能有新的收入增长点。
楚桥知道陈奥不回复，就是动心了，立刻劝道：“如果要合作，没有比熊猫更合适的了，强强联手。”
楚桥虽然是不懂商业运作，但火星上商业发达，有些套路已经是资本们玩儿烂的，楚桥纸上谈兵还是可以的。
陈奥没想到楚桥居然可以想到这么远，而自己作为一个公司老总，却只看到了眼前的竞争。
陈奥揉揉自己的太阳穴，没有再犹豫，立刻给李盼打了个电话。
即便是谈合作，李奥也一如既往的表示出强势：“李总，你打算花多少钱买楚桥视频的二次剪辑和传播权？”
李盼并没有被陈奥一本正经谈生意的架势吓住，嘴角上扬，这是有戏？
“陈说说笑了，咱们这行，行情是什么大家都心知肚明，让下面人去操作就是了。”
陈奥眼睛一瞪，对着手里阴阳怪气道：“李总才是说笑的，一般主播的版权，能和楚桥的比吗？”
李盼胖胖的身体从转椅上挪了下来，靠着办公桌，认真道：“刚刚楚桥的话大家都听得懂，陈奥就不要为难我了，当然，我可以提高20%。”
陈奥：“50%”
李盼：“40%”
陈奥：“成交。”
陈奥和李盼各退了一步，双方都达成了目的，不约而同给楚桥发私信。
楚桥此时正在给大家展示到第三种器材，并没有打开私信，更不知道自己被陈奥卖了一个好价钱。
楚桥擦擦汗，对着直播间说道：“演示就到这里吧，接下来我要专心训练了，就不互动了。”
接下来才是楚桥真正的展示时间，楚桥走到杠铃区，杠铃区门口贴着一张A4纸。
“亲爱的会员，欢迎您挑战本健身房杠铃历史记录，一旦挑战成功，可免除一年会员费，并获得一年的私教课。”
楚桥嘴角一挑，这么好的事情，她怎么能错过。
楚桥左右看看，旁边有个身材健壮的教练，正扶着一个妹子的手臂，一对一的教学。
楚桥指指门口的字：“请问，这个还有效吗？”
教练敷衍的说道：“有。”
说完，他上下扫视着楚桥，看看楚桥的小身板，带着轻蔑的语气：“这个不是女孩子的驾驭的项目，你试试别的吧。”
楚桥没有在意他的不屑，微微撇嘴问道：“记录是多少？”
教练更加不耐烦了，随口道：“你不行。”
楚桥不解释，只是说道：“我想试试，放心，不行我自己会放弃的。”
教练伸出三根手指：“挺举130公斤。”
楚桥眼神没变，淡定走到台上，单手拿起杠铃，又走到另一侧的将几个红红绿绿的杠铃片，插到杠铃杆的两侧。
楚桥作为一个女生，在杠铃区显得格外引人注目，几个懂行的健身教练听到这边的动静，纷纷跑过来，想看笑话。
四五个大男人，穿着一样露性感线条曲线的背心短裤，倚在门前，各怀心思。
有人仅仅想嘲笑一番，也有聪明的教练，打算等楚桥失败了以后，过去趁机推销私教课。
“红色大杠铃片，1，2，3，4。四个。”
“哇，这女的，胆子够大啊。”
“不对，这女的还在拿，黄色大杠铃片两个个。”
“还有，我去！两个红色中型杠铃片。”
“等等，我算算，一个大红杠铃25公斤，一个大黄杠铃15公斤，一个中红杠铃2.5公斤，135公斤。”
“记录是130公斤，她要挑战135公斤？真是冲着记录来的。”
“小姑娘，不知道天高地厚啊。”
“这女的要能举起来，我今天叫她奶奶。”
楚桥嘴角露出邪邪的笑。“免费会员，我来了。”
震惊了的当然不止现场的教练，还有直播间里懂行的人。
“知道楚爷牛逼，不知道楚爷这么牛逼。”
“我觉得举不起来，世界女子冠军也不过就是这个水平。”
楚桥当然不会为了炫耀和得到会员费，做自己没有把握的事情。
杠铃是她之前经常练习的项目，杠铃能针对全身肌群做肌耐力训练，加强肌肉力量，增强身体核心能力。