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看看，男人狠起来那真的是连自己都不放过。看张步洲都疼成这个样子了，琯琯自然也希望他能好好的躺在床上休息休息！
接下来就是张步洲玩命的时候了，今天是五月二十八！
整整一天，张步洲都在修炼，他恢复的时间差不多是半个小时，再加上做心理建设的时间大致上是一个小时能走一波儿！
在达成四个循环的时候，张步洲笑了，没错第九次就顺理成章的进入了四个循环！
想想自己的原主是被人打死的，再想想那天晚上那个黑衣人，最后想想那个被当成牲口一样斩杀贩卖的淸倌儿！张步洲咬咬牙，继续！
长歌行的效果真的是逆天，那种恢复效果实在是强无敌，这一天张步洲成功的再次修炼了十二次，达成五个循环的时候，美美的睡了一觉！
此刻他的体质为
【体质；9.9+5；防御14.9+100】
第二天，五月二十九日。这一天张步洲进行了短暂的思考，不错长歌行的效果是很逆天，可自己还是要吃饭睡觉的！而制约修炼速度的呢，就是长歌行的冷却时间，
恢复一次的速度是不到半小时，考虑到修炼和略微休息的时间，那修炼一次就算30分钟好了！
所以最好的方式就是早中晚各修炼十次，也就是5个小时左右，每天修炼三十次！
这样也不耽误吃饭睡觉和媳妇琯琯小小的聊聊天！
这一天结束张步洲的体质为
【体质：26.5+5；防御31.5+100】
让张步洲有些惊喜的是，他发现自己的力量和精神属性也发生了变化
【力量3.5+5；物理攻击85】
【精神1.5+5；能量攻击65】
这个数值张步洲大概的想了想就想明白了，十点体质可以转化一点力量，二十或者三十点体质可以转换一点精神！这种转化满值才会产生效果，所以三十点的体质转化了三点力量，转化了一点的精神！
所以这个炼体决还是很给力的嘛！
时间总是过的很快，转眼间就到六月初五，在这期间小小的白羊城并没有发生什么稀奇古怪的事儿，也再没有出现什么奇奇怪怪的人来取张步洲的命！
六月初二，也就是第二个七天，抽奖的结果也不尽如人意，不过是抽到了100金币而已，聊胜于无罢了！
一切的一切似乎很平和，平和的张步洲就窝窝在后园子里安安心心的修炼了整整六天。
这期间他发现当修炼次数到了三十的时候，也就是单次循环到了九的时候，每次上涨的修炼次数固定变成了三十次！
区别开始体现在了单次循环修炼要消耗的时间上，可这对张步洲来说并不是什么大问题，无非就是痛苦的时间长一点，程度多一点罢了！可以接受
此刻他的属性面板是这个样子滴
【力量20.5+5；物理攻击255】
【体质：204.5+5；防御209.5+100】
【精神10.5+5；能量攻击155】
此刻他的单循环次数已经达到了12次，说句老实话如果不是琯琯早上兴高采烈的来找张步洲，张步洲是真的打算就这一个穴道往三十六次去练习！
这个数据是可以算出来的！
照着现在的进度，再给张步洲两个月左右的时间他就可以练成第一的穴道的大圆满了！到时候他的体质就会是恐怖的两千点，换算一下力量和精神，好像就要追上老婆了！
啧啧啧，这才是第一个穴道大圆满啊！
这功法有点意思！
不要觉得这个数据夸张，除了张步洲谁能修炼到三十六次大圆满的境界？
且不说疼不疼，就是每次修炼需要休息半个月左右的时间，就能拖死你，不说别的就是单纯的修到小成，也得一百来次，就按着一百次算你不间断的修炼，穴位一养好了就炼，你就得练四年！
而练到一个穴道大圆满，需要修炼大概九百多次，也就是将近四十年左右。
而这期间你还不能停，要一直练！
这么算算还觉得夸张吗？所以这个功法对普通人而言也就是理论上有个大圆满什么的，谁特么能就怼着一个穴位炼体四十年，不是有病吗？
可对张步洲来说，也就是几个月的事儿，搞起来！
咳咳，当然搞起来也是以后搞起来的事儿了！此时此刻的张步洲看着一脸开心的刘琯琯，她在眉飞色舞的说
“我给你说啊，六月六啊，一定要去城外的青龙潭的，不单单是祈雨，最重要的是青龙潭可灵了呢！咱们一起去吧？”
怪就怪长歌行的效果实在是好的吓人，任谁看张步洲都是红光满面的样子，所以琯琯才说了这样的话！
至于琯琯能不能看出张步洲现在已经是今非昔比的小哥哥，那指定是看不出来的，别说琯琯了就是李纯阳过来也看不出来，无他，张步洲是个有系统的小哥哥啊！
面对这样的媳妇，纵然是张步洲这个‘狼灭’也决定把修炼放一放，开玩耍一样，身为一个辅助，就一定要认清自己的位置，作为一个辅助不好好的抱大腿那就是不务正业！
所以张步洲笑呵呵的说
“好啊，我们一起去，这两天我也觉得自己的穴位没有再疼了，想来也是好的差不多了吧！”
琯琯听了这话那真的是双眼放光啊，可以和步洲哥哥一起去青龙潭咯！
其实对于琯琯的小心思，张步洲大概还是能猜到一点点的，白羊城外七里左右的地方有一处深潭，据说曾有青色神龙在这潭中飞升。
所以有人在潭边盖了青龙庙，保佑这一方，风调雨顺！
你别说这地方还挺灵，久而久之不单单是白羊城的民众，就是别处的人也会来这里拜拜青龙，求些心愿！
什么姻缘啊，学业啊之类的！
本来好端端一个青龙潭，倒是搞的繁华了起来，每年六月六也就是传说中青龙出水飞升的日子，白羊城的城主都会来这里祭祀一番，祈求一个风调雨顺！
而这一天也是极大的庙会，四里八乡的人基本都会朝着这边聚集，热闹非凡！
时间久了，又多了个不成文的小风俗，那就是即将成亲的青年男女会来青龙潭上一柱香，求一道符来保佑自己的爱情！
所以琯琯是想和自己去上这一炷香啊！
接下来就是张步洲玩命的时候了，今天是五月二十八！
整整一天，张步洲都在修炼，他恢复的时间差不多是半个小时，再加上做心理建设的时间大致上是一个小时能走一波儿！
在达成四个循环的时候，张步洲笑了，没错第九次就顺理成章的进入了四个循环！
想想自己的原主是被人打死的，再想想那天晚上那个黑衣人，最后想想那个被当成牲口一样斩杀贩卖的淸倌儿！张步洲咬咬牙，继续！
长歌行的效果真的是逆天，那种恢复效果实在是强无敌，这一天张步洲成功的再次修炼了十二次，达成五个循环的时候，美美的睡了一觉！
此刻他的体质为
【体质；9.9+5；防御14.9+100】
第二天，五月二十九日。这一天张步洲进行了短暂的思考，不错长歌行的效果是很逆天，可自己还是要吃饭睡觉的！而制约修炼速度的呢，就是长歌行的冷却时间，
恢复一次的速度是不到半小时，考虑到修炼和略微休息的时间，那修炼一次就算30分钟好了！
所以最好的方式就是早中晚各修炼十次，也就是5个小时左右，每天修炼三十次！
这样也不耽误吃饭睡觉和媳妇琯琯小小的聊聊天！
这一天结束张步洲的体质为
【体质：26.5+5；防御31.5+100】
让张步洲有些惊喜的是，他发现自己的力量和精神属性也发生了变化
【力量3.5+5；物理攻击85】
【精神1.5+5；能量攻击65】
这个数值张步洲大概的想了想就想明白了，十点体质可以转化一点力量，二十或者三十点体质可以转换一点精神！这种转化满值才会产生效果，所以三十点的体质转化了三点力量，转化了一点的精神！
所以这个炼体决还是很给力的嘛！
时间总是过的很快，转眼间就到六月初五，在这期间小小的白羊城并没有发生什么稀奇古怪的事儿，也再没有出现什么奇奇怪怪的人来取张步洲的命！
六月初二，也就是第二个七天，抽奖的结果也不尽如人意，不过是抽到了100金币而已，聊胜于无罢了！
一切的一切似乎很平和，平和的张步洲就窝窝在后园子里安安心心的修炼了整整六天。
这期间他发现当修炼次数到了三十的时候，也就是单次循环到了九的时候，每次上涨的修炼次数固定变成了三十次！
区别开始体现在了单次循环修炼要消耗的时间上，可这对张步洲来说并不是什么大问题，无非就是痛苦的时间长一点，程度多一点罢了！可以接受
此刻他的属性面板是这个样子滴
【力量20.5+5；物理攻击255】
【体质：204.5+5；防御209.5+100】
【精神10.5+5；能量攻击155】
此刻他的单循环次数已经达到了12次，说句老实话如果不是琯琯早上兴高采烈的来找张步洲，张步洲是真的打算就这一个穴道往三十六次去练习！
这个数据是可以算出来的！
照着现在的进度，再给张步洲两个月左右的时间他就可以练成第一的穴道的大圆满了！到时候他的体质就会是恐怖的两千点，换算一下力量和精神，好像就要追上老婆了！
啧啧啧，这才是第一个穴道大圆满啊！
这功法有点意思！
不要觉得这个数据夸张，除了张步洲谁能修炼到三十六次大圆满的境界？
且不说疼不疼，就是每次修炼需要休息半个月左右的时间，就能拖死你，不说别的就是单纯的修到小成，也得一百来次，就按着一百次算你不间断的修炼，穴位一养好了就炼，你就得练四年！
而练到一个穴道大圆满，需要修炼大概九百多次，也就是将近四十年左右。
而这期间你还不能停，要一直练！
这么算算还觉得夸张吗？所以这个功法对普通人而言也就是理论上有个大圆满什么的，谁特么能就怼着一个穴位炼体四十年，不是有病吗？
可对张步洲来说，也就是几个月的事儿，搞起来！
咳咳，当然搞起来也是以后搞起来的事儿了！此时此刻的张步洲看着一脸开心的刘琯琯，她在眉飞色舞的说
“我给你说啊，六月六啊，一定要去城外的青龙潭的，不单单是祈雨，最重要的是青龙潭可灵了呢！咱们一起去吧？”
怪就怪长歌行的效果实在是好的吓人，任谁看张步洲都是红光满面的样子，所以琯琯才说了这样的话！
至于琯琯能不能看出张步洲现在已经是今非昔比的小哥哥，那指定是看不出来的，别说琯琯了就是李纯阳过来也看不出来，无他，张步洲是个有系统的小哥哥啊！
面对这样的媳妇，纵然是张步洲这个‘狼灭’也决定把修炼放一放，开玩耍一样，身为一个辅助，就一定要认清自己的位置，作为一个辅助不好好的抱大腿那就是不务正业！
所以张步洲笑呵呵的说
“好啊，我们一起去，这两天我也觉得自己的穴位没有再疼了，想来也是好的差不多了吧！”
琯琯听了这话那真的是双眼放光啊，可以和步洲哥哥一起去青龙潭咯！
其实对于琯琯的小心思，张步洲大概还是能猜到一点点的，白羊城外七里左右的地方有一处深潭，据说曾有青色神龙在这潭中飞升。
所以有人在潭边盖了青龙庙，保佑这一方，风调雨顺！
你别说这地方还挺灵，久而久之不单单是白羊城的民众，就是别处的人也会来这里拜拜青龙，求些心愿！
什么姻缘啊，学业啊之类的！
本来好端端一个青龙潭，倒是搞的繁华了起来，每年六月六也就是传说中青龙出水飞升的日子，白羊城的城主都会来这里祭祀一番，祈求一个风调雨顺！
而这一天也是极大的庙会，四里八乡的人基本都会朝着这边聚集，热闹非凡！
时间久了，又多了个不成文的小风俗，那就是即将成亲的青年男女会来青龙潭上一柱香，求一道符来保佑自己的爱情！
所以琯琯是想和自己去上这一炷香啊！