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“工作太忙，晚上加班，早上自然就起不来，哪里有时间吃早饭啊……”
“是啊，我已经忘记了早饭到底是什么滋味了，要是每天早上醒来都能吃到早饭，谁又愿意饿着肚子上班呢？”
“可不，我以前可是一顿不吃都不行的人，如今别说一天三餐，忙起来一天一餐都保证不了。”
李远皱眉，神色颇为严肃的说道：“这可不行！不管是成年人还是小孩，早饭都是必不可少的一餐。”
“不夸张的来说，吃不吃早饭，可以影响你工作一整天的状态。”
“正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天要是不好好的吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液。便会对正常功能破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
“而且不吃早饭还会让人的血糖过低，脑意识活动便会因此出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。”
“不吃早饭的习惯，完全不低于一味慢性毒药，最开始的时候或许你们没有什么感觉，可是时间久了，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等等一些列的危害。”
直播间听见李远如此严肃的话，不少人忍不住打了个冷战。
“我去……没有主播你说的这么夸张吧？”
“好吓人啊，主播你说真的吗？”
“我好几年都没有吃早饭的习惯，没感觉怎么样啊。”
“就是，主播你不要危言耸听，听着怪吓人的。”
李远摇头：“没觉得有什么影响，不代表身体没有改变，既然你相信我，可以去医院小检查一下血糖和肝胃的情况，看看有没有我说的这种情况出现。”
“大家不要小瞧这一顿饭，它的意义远不止如此。”
李远知道，其实不仅仅是现在的年轻人，就算是自己上班时候的同学，不吃早饭的人也不在少数。
不吃早饭，已经成为了大家的一种习惯。
可即便大家已经习惯了这样的生活方式，却并不代表这样的生活方式就是好的。
虽然这直播间中，有太多太多自己不认识的人，可即便是身为一名主播，李远还是想要将这样好的生活方式传递给所有人。
这……
也算是自己身为一名主播所能创造的意义和价值吧。
“好像……最近忙不吃早饭，确实上班就觉得没有精神。”
“嗯，最近半年吃饭不不规律，胃也经常疼。”
“主播放心吧，有主播监督，我一定将吃早饭的习惯培养回来！”
“每天早上一睁开眼睛就是主播播放美食节目，想不饿都难。”
“这话倒是真的，最近天天早上看主播的视频，起床好像都没有之前那么困难了……”
“每天早上一睁开眼睛就能看见一名美男，谁还犯困啊？”
“那也是在直播间看见，又没睡在我旁边……”
“主播要是睡在你旁边，分分钟直播间的女粉们把你家给炸了！”
“这倒是事实，按照如今主播对于粉丝们的影响力，恐怕要是真的被爆出来，一定是直播间界的大事！”
“谁让我们的李家大小子这么受欢迎呢……”
李远此时已经将早上做好的香辣肉丝摆到了桌子上，一旁是老奶给拿来的前段时间包好的黄米团。
一小碟白糖，还有一小碟的腌制的姜不辣咸菜。
因为李远就自己一个人，所以早餐相对都比较简单，摆放好之后，李远拿着筷子就准备开吃了。
香辣肉丝的香气扑面而来，闻着这香气，李远心中不由得有几分期待。
先夹了一块黄米团，沾了一些白糖。
红豆和黄米的香气也充斥在整个口腔之中，李远满意的点了点头，随后用筷子夹了一些香辣肉丝，送到了嘴中。
此香辣肉丝，一筷子里面那是一定既要有香菜，又要有肉丝和红辣椒丝的。
只有这样的香辣肉丝才是最好吃的。
李远送到嘴中之后，咀嚼了几下，香菜的香气瞬间充斥了整个口腔之中。
李远的眸光都忍不住一亮，仔细的品尝着口中的香味。
肉和辣椒丝，倒还是原来的味道，只是这入口的香菜总觉得和之前吃过的味道有些不太一样。
可是具体说是哪里不一样，李远还没有办法说出来，就是单纯的……好吃，那种让人觉得回味无穷的好吃。
李远忍不住再次夹了一口香菜，想要品尝一样味道到底哪里不一样，可是却依旧还是没有办法形容。
连续四五口的样子，盘子里的香菜都已经没有了一大半，可是李远除了觉得莫名的好吃之外，依旧来一个形容词都没有说出来。
“主播这么喜欢吃香菜吗？”
“盘子里的香菜要没了……”
“主播你也太挑食了吧？不吃肉此香菜？”
“不对啊，前几天的时候主播不是做过这道菜吗？也没爱吃香菜到这个状态啊？”
“我总觉看主播吃香菜的样子，似乎很香一样。”
“看主播吃东西，我莫名的觉得有些馋。”
“主播这菜真的有这么好吃吗？”
李远点了点头。
“嗯，很好吃，这是我吃过最好吃的香菜了。”
虽然李远没有办法形容出这香菜的香气，不过却能够清楚的感受到，这味道可是要比自己种在另一盆中的香菜味道和口感都要好出很多。
直播间。
“不过就是个香菜而已，再好吃不也就是香菜吗？”
“是啊，主播至于这么夸张吗？”
“主播你不会打算直播卖香菜，所以这两天才吃香菜吃的这么勤快吧？”
李远为了试探营养水作用下的香菜味道和其他普通香菜的区别，最近每次隔三差五的就买一些香菜回来吃，直到今天才做了个对比。
不过显然直播间的观众们不知道李远的打算，还以为李远是为了宣传呢。
李远笑着说道：“我种的那点香菜还不够自己吃的，怎么卖给你们？难不成还能按根卖？”
“是啊，我已经忘记了早饭到底是什么滋味了，要是每天早上醒来都能吃到早饭，谁又愿意饿着肚子上班呢？”
“可不，我以前可是一顿不吃都不行的人，如今别说一天三餐，忙起来一天一餐都保证不了。”
李远皱眉，神色颇为严肃的说道：“这可不行！不管是成年人还是小孩，早饭都是必不可少的一餐。”
“不夸张的来说，吃不吃早饭，可以影响你工作一整天的状态。”
“正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天要是不好好的吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液。便会对正常功能破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
“而且不吃早饭还会让人的血糖过低，脑意识活动便会因此出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。”
“不吃早饭的习惯，完全不低于一味慢性毒药，最开始的时候或许你们没有什么感觉，可是时间久了，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等等一些列的危害。”
直播间听见李远如此严肃的话，不少人忍不住打了个冷战。
“我去……没有主播你说的这么夸张吧？”
“好吓人啊，主播你说真的吗？”
“我好几年都没有吃早饭的习惯，没感觉怎么样啊。”
“就是，主播你不要危言耸听，听着怪吓人的。”
李远摇头：“没觉得有什么影响，不代表身体没有改变，既然你相信我，可以去医院小检查一下血糖和肝胃的情况，看看有没有我说的这种情况出现。”
“大家不要小瞧这一顿饭，它的意义远不止如此。”
李远知道，其实不仅仅是现在的年轻人，就算是自己上班时候的同学，不吃早饭的人也不在少数。
不吃早饭，已经成为了大家的一种习惯。
可即便大家已经习惯了这样的生活方式，却并不代表这样的生活方式就是好的。
虽然这直播间中，有太多太多自己不认识的人，可即便是身为一名主播，李远还是想要将这样好的生活方式传递给所有人。
这……
也算是自己身为一名主播所能创造的意义和价值吧。
“好像……最近忙不吃早饭，确实上班就觉得没有精神。”
“嗯，最近半年吃饭不不规律，胃也经常疼。”
“主播放心吧，有主播监督，我一定将吃早饭的习惯培养回来！”
“每天早上一睁开眼睛就是主播播放美食节目，想不饿都难。”
“这话倒是真的，最近天天早上看主播的视频，起床好像都没有之前那么困难了……”
“每天早上一睁开眼睛就能看见一名美男，谁还犯困啊？”
“那也是在直播间看见，又没睡在我旁边……”
“主播要是睡在你旁边，分分钟直播间的女粉们把你家给炸了！”
“这倒是事实，按照如今主播对于粉丝们的影响力，恐怕要是真的被爆出来，一定是直播间界的大事！”
“谁让我们的李家大小子这么受欢迎呢……”
李远此时已经将早上做好的香辣肉丝摆到了桌子上，一旁是老奶给拿来的前段时间包好的黄米团。
一小碟白糖，还有一小碟的腌制的姜不辣咸菜。
因为李远就自己一个人，所以早餐相对都比较简单，摆放好之后，李远拿着筷子就准备开吃了。
香辣肉丝的香气扑面而来，闻着这香气，李远心中不由得有几分期待。
先夹了一块黄米团，沾了一些白糖。
红豆和黄米的香气也充斥在整个口腔之中，李远满意的点了点头，随后用筷子夹了一些香辣肉丝，送到了嘴中。
此香辣肉丝，一筷子里面那是一定既要有香菜，又要有肉丝和红辣椒丝的。
只有这样的香辣肉丝才是最好吃的。
李远送到嘴中之后，咀嚼了几下，香菜的香气瞬间充斥了整个口腔之中。
李远的眸光都忍不住一亮，仔细的品尝着口中的香味。
肉和辣椒丝，倒还是原来的味道，只是这入口的香菜总觉得和之前吃过的味道有些不太一样。
可是具体说是哪里不一样，李远还没有办法说出来，就是单纯的……好吃，那种让人觉得回味无穷的好吃。
李远忍不住再次夹了一口香菜，想要品尝一样味道到底哪里不一样，可是却依旧还是没有办法形容。
连续四五口的样子，盘子里的香菜都已经没有了一大半，可是李远除了觉得莫名的好吃之外，依旧来一个形容词都没有说出来。
“主播这么喜欢吃香菜吗？”
“盘子里的香菜要没了……”
“主播你也太挑食了吧？不吃肉此香菜？”
“不对啊，前几天的时候主播不是做过这道菜吗？也没爱吃香菜到这个状态啊？”
“我总觉看主播吃香菜的样子，似乎很香一样。”
“看主播吃东西，我莫名的觉得有些馋。”
“主播这菜真的有这么好吃吗？”
李远点了点头。
“嗯，很好吃，这是我吃过最好吃的香菜了。”
虽然李远没有办法形容出这香菜的香气，不过却能够清楚的感受到，这味道可是要比自己种在另一盆中的香菜味道和口感都要好出很多。
直播间。
“不过就是个香菜而已，再好吃不也就是香菜吗？”
“是啊，主播至于这么夸张吗？”
“主播你不会打算直播卖香菜，所以这两天才吃香菜吃的这么勤快吧？”
李远为了试探营养水作用下的香菜味道和其他普通香菜的区别，最近每次隔三差五的就买一些香菜回来吃，直到今天才做了个对比。
不过显然直播间的观众们不知道李远的打算，还以为李远是为了宣传呢。
李远笑着说道：“我种的那点香菜还不够自己吃的，怎么卖给你们？难不成还能按根卖？”